*** 魷 魚 三 小 的 靠 杯 人 生 ***

最喜歡那種可以得到生活小知識的節目了～  

之前日本台還有愛美大作戰等節目，現在因為料理東西軍很紅的關係，造成一窩蜂的料理 and 大胃王的節目.........ㄘㄟ！！！連之前喜歡的電視冠軍也變成新電視冠軍--- 比較不好看的版本。

現在三小覺得最好看的日本台綜藝節目就是：

1. 男女糾察隊

2. 老師沒教的事

3. 美食冤大頭

老師沒教的事特別是很認真的節目，常會以實驗的方式，並透過專家學者告訴我們事情的真相。理解之後，更能找到輕鬆的方法幫助自己平常的生活～（反觀台灣的談話節目，就只是找幾個人講一講就算了）

這禮拜剛好有看到關於減肥的一篇，提到如果減肥的時後故意不吃醣類（如米飯，麵食等碳水化合物），可能會引起交感神經失調：常頭暈，手腳冷等等症狀.............

這些三小都有啦！！

所以說囉，營養還是要均衡，不要暴飲暴食，透過多走多動的方式，漸漸就會有腰身唄～

老師沒教的事　其他的撇步：

1. 睡眠障礙排除

2. 量體重減肥法

3. 美味咖哩製法

ためしてガッテン(NHK)
http://www.nhk.or.jp/gatten/ 

NHK World節目表(台灣播出時間 -1小時)：
http://www.nhk-jn.co.jp/wp/ind_day1_a.htm

三商多媒體--NHK World台灣總代理(有中文節目介紹/節目表):
http://nhk.mercuries.com.tw/